インフルエンザ対策について - 女性らしく生きたいママのためのお役立ちブログ

最近本当に本当に流行っているインフルエンザ。

幸いにも？たまたま？？私はインフルエンザに罹ったことがないんです。

さほど神経質に対策を練っていたわけでもないのですが…

でも、娘は5歳の頃一度インフルエンザAに罹りました。

当時(いや、今でもですが…)薬を飲むのが大嫌いな娘。

特にタミフルはお口に合わなかったようで…

それはそれは飲ますのに苦労した記憶があります。

高熱に、嫌な薬を飲み、おまけに学校や幼稚園は出席停止となるインフルエンザ。

出来ることなら、ならないのが一番ですよね。

そこで、簡単に今からでも出来るインフルエンザ対策をご紹介します！！！

手洗い・うがい、マスクはこまめに変えよう
マヌカハニーを舐めよう
ティーツリーのすすめ
加湿と換気が大切

手洗い・うがい、マスクはこまめに変えよう

こんなことは当たり前中の当たり前。

わかってるよ！！！！

って声が聞こえてきそうですが…

わかっていても中々実現し切れていないのも事実なのではないでしょうか？

手洗い・うがいは帰宅したらすぐさまするようにして下さい。

もちろんママだけではないです、子供もです。

嫌がったり面倒くさがったりする子供たちも多いですが、これは本当に大切ですよ。

どうしても忘れがちなら、忘れないための工夫も必要かもしれません。

子ども達なら、手洗いうがいをしたら○○して良いよ！○○食べても良いよ！！などご褒美形式にすると、進んで手洗いうがいをしてくれるかもしれません。

とにかく、手洗い・うがいは大切だということは頭に入れといてくださいね。

それと、マスクですが、使い方を間違っている方が多く見られます。

まず、出来る限り、一度外したらそのマスクは捨てましょう。

外した時にウイルスが付着してしまう場合も多くあります。

どうしても、捨てられない、替えのマスクがない場合は、マスクに手をかけて外すのではなく、耳にかける紐の部分に手をかけて外すようにして下さい。

そして、マスクは出来るだけマスクケースやビニール袋にしまうようにしましょう。

それだけでも、充分な対策になるはずですよ☺

マヌカハニーを舐めよう

マヌカハニーってご存知ですか？？

マヌカハニーはオーストラリアやニュージーランドに生息するマヌカ（学名：ギョリュウバイ）の花の蜜から作られたはちみつです。

マヌカとはマオリ語で「復活の木」、「癒しの木」などを意味し、ニュージーランドの先住民族であるマオリ族は樹液や葉を薬として用いました。

マヌカハニーには特別な殺菌成分が含まれ、大腸菌、腸球菌、ピロリ菌の抑制や殺菌、消化性潰瘍やその他の感染症の治療に高い効果があることが発表され一躍話題になりました。　　　　　　　　　※All About参照

大昔は民間療法にも使用されたというマヌカハニー。

インフルエンザが流行する時期は人気で手に入りにくくなるなんてこともあるそうです。

インフルエンザに感染した場合、医師から抗ウイルス薬として、リレンザやタミフルが処方されますね。（私の場合はタミフルでした。）

この報告においては、そのリレンザやタミフルとマヌカハニーの抗ウイルス相乗作用という興味深い検討がされております。

その結果、リレンザやタミフルの単独使用と比較して、マヌカハニー（3.13mg/mL）を併用すると“何と”リレンザやタミフルの使用量を1000分の1近くまで減らしても同等の抗ウイルス効果が得られることが判明しました。